 Főoldal
Herbalife
termékek
Bemutatkozás
Termékbemutató
videó
Herbalife
shake
Shapeworks
program
Táplálkozási
programok
Egészséges
nassolnivalók
Tapasztalatok
Szépségápolás
Fogyókúra
tippek
Cikkgyűjtemény
Céginformáció
Egészséges
reggeli program
Kalóriatáblázat
Turmix
receptek
Fogyókúra
hírlevél
Herbalife
hírlevél
Kapcsolat
Partnerek
|
|
| GABONAMAGVAK
ÉS
ÕRLEMÉNYEK (100g/Kcal) |
|
|
Búza
(mag)
(teljes búzaliszt) |
347 |
| Búzadara |
349 |
| Búzaliszt
(fõzõ, rétes) |
375 |
| Kukoricaliszt,
-dara |
356 |
| Rizs
(hántolt,
fényezett) |
353 |
| Zsemlemorzsa |
351 |
| HÜVELYES MAGVAK,
ÕRLEMÉNYEK (100g/Kcal) |
|
|
| Bab
(száraz) |
338 |
| Borsó
(sárga) |
321 |
| Lencse |
342 |
| Szójaliszt
(extrahált,
zsírtalanított) |
336 |
| Szója
(granulátum, kocka) |
451 |
| Szója
(extrudált teljes õrlemény) |
480 |
| TÉSZTÁK (100g/Kcal) |
|
|
| Száraztészta,
fehéráru |
386 |
| Száraztészta,
2 tojásos |
389 |
| Száraztészta,
4 tojásos |
392 |
Száraztészta,
8 tojásos
(házi készítésû) |
400 |
| KENYEREK (100g/Kcal) |
|
|
| Alföldi
kenyér |
250 |
| Bakonyi
barna kenyér |
249 |
| Erzsébet
kenyér |
246 |
| Fehér
kenyér (házi jellegû) |
255 |
| Félbarna
kenyér |
246 |
| Graham
kenyér (búza) |
272 |
| Kukoricapelyhes
kenyér |
243 |
| Rozskenyér |
261 |
| PÉKSÜTEMÉNYEK
(db/Kcal) |
|
|
| Kétszersült,
édes (Hóvirág) |
398 |
| Kétszersült,
sós (Hóvirág) |
414 |
| Kifli,
sós v. tejes |
| KELT, HAJTOGATOTT, TÖLTÖTT
PÉKSÜTEMÉNYEK (db/Kcal) |
|
|
| Briós,
kicsi |
170 |
| Diós
csiga |
239 |
| Kakaós
csiga |
256 |
| Kalács,
fonott |
724 |
| Képviselõfánk
(töltetlen) |
552 |
| Perec |
122 |
| Pogácsa,
vajas
(sós) |
204 |
| Pogácsa,
tepertõs |
204 |
| Zsemle |
| ZÖLDSÉG-
ÉS
FÕZELÉKFÉLÉK (100g/Kcal) |
|
|
| Bimbós
kel |
51 |
| Brokkoli |
24 |
| Burgonya,
nyári |
88 |
| Burgonya,
téli |
94 |
| Céklarépa |
31 |
| Cikória |
17 |
| Cukkíni |
32 |
| Fejes
saláta |
17 |
| Fekete
gyökér |
47 |
| Fokhagyma |
137 |
| Karalábé |
39 |
| Karfiol |
30 |
| Káposzta,
fejes |
32 |
| Káposzta,
fejes, nyári |
67 |
| Káposzta,
vörös |
32 |
| Kelkáposzta |
35 |
| Kínai
kel |
16 |
| Kukorica,
tejes |
131 |
| Padlizsán
(török paradicsom) |
27 |
| Paradicsom |
23 |
| Paraj
(spenót) |
20 |
| Patisszon
(csillagtök) |
31 |
| Petrezselyemgyökér |
30 |
| Petrezselyem
zöldje |
62 |
| Póréhagyma |
38 |
| Rebarbara |
17 |
| Retek,
hónapos |
15 |
| Sárgarépa |
40 |
| Sóska |
24 |
| Spárga |
17 |
| Sütõtök |
80 |
| Torma |
80 |
| Tök,
fõzõ (spárgatök) |
31 |
| Uborka |
12 |
| Vöröshagyma |
40 |
| Zellergumó |
29 |
| Zöldbab |
41 |
| Zöldborsó |
90 |
| Zöldpaprika |
20 |
GYORSFA-
GYASZTOTT ZÖLDSÉG- ÉS
FÕZELÉKFÉLÉK |
|
|
| Bab,
fejtett |
167 |
| Bab,
fejtett (elõfõzött) |
160 |
| Bab,
sárga
hüvelyes (zöld) |
30 |
| Bab,
zöld hüvelyes (zöld) |
26 |
| Brokkoli |
29 |
| Burgonyakocka |
69 |
| Cukkíni |
12 |
| Cukorborsó |
41 |
| Fehér
répa |
41 |
| Fekete
retek |
38 |
| Gyalult
tök |
16 |
| Hagyma |
37 |
| Kapor |
33 |
| Karalábé |
27 |
| Kukorica,
morzsolt |
102 |
| Paradicsompaprika
(piros) |
30 |
| Paradicsompaprika
(sárga) |
27 |
| Paradicsompaprika
(zöld) |
24 |
| Paradicsom
és
paprika (Iecsóhoz) |
33 |
| Parajkrém |
23 |
| Póréhagyma |
38 |
| Sárgarépa |
52 |
| Sóskakrém |
10 |
| Szeletelt
gomba (csiperke) |
16 |
| Zeller |
25 |
| Zöldborsó |
92 |
| Zöldborsó
(zsenge) |
77 |
| Zöldpaprika |
20 |
| Zöldpaprika
(csípõs) |
54 |
| Zöld
spárga |
26 |
| GYÜMÖLCSÖK |
|
|
| Alma
(jonatán)/db |
31 |
| Ananász/100g |
53 |
| Banán/db |
10 |
| Birsalma/db |
42 |
| Citrom/db |
27 |
| Cukordinnye
(sárga húsú)/100g |
40 |
| Cukordinnye.
(zöld
húsú)/100g |
47 |
| Cseresznye/100g |
63 |
| Csipkebogyó,
friss/100g |
5l |
| Egres/100g |
39 |
| Eper/100g |
49 |
| Görögdinnye/100g |
29 |
| Grépfrút/db |
36 |
| Kajszibarack/db |
48 |
| Kiwi/db |
52 |
| Körte/db |
52 |
| Mandarin/db |
45 |
| Málna/100g |
29 |
| Meggy/100g |
52 |
| Narancs/db |
41 |
| Naspolya/100g |
55 |
| Nektarin/db |
49 |
| Õszibarack/db |
41 |
| Ribiszke,
vörös/100g |
34 |
| Ribiszke,
fekete/100g |
48 |
| Szamóca
(földieper)/100g |
35 |
| Szeder/100g |
33 |
| Szilva
(besztercei)/100g |
58 |
| Szõlõ/100g |
78 |
| Vörös
szilva/100g |
47 |
| Zöld
ringló/100g |
61 |
| DÍÓFÉLÉK,
OLAJOS MAGVAK
(100g/Kcal) |
|
|
| Dió |
654 |
| Földimogyoró |
609 |
| Gesztenye |
167 |
| Kesudió |
596 |
| Kókuszdió,
friss |
401 |
| Mandula |
626 |
| Mák |
537 |
| Mogyoró |
690 |
| Napraforgómag |
590 |
| Paradió |
709 |
| Pisztácia |
650 |
| Tökmag |
623 |
| ZSIRADÉKOK (100g/Kcal) |
|
|
| Angolszalonna |
501 |
| Császárhús
(fõtt) |
646 |
| Kolozsvári
szalonna |
642 |
| Libazsír |
(921) |
| Margarin
(sütõ) |
781 |
| Margarin
(Rama) |
737 |
| Napraforgó-,
tökmag-, szójaolaj |
928 |
| Sertészsír |
928 |
| Szalonna,
csécsi |
811 |
| Szalonna,
füstölt |
716 |
| Tepertõ |
823 |
| Teavaj |
746 |
| Vaj,
szendvics |
653 |
| Vajkrém |
390 |
| Zsírszalonna |
722 |
| HÚSOK ÉS
VÁGÓHÍDI
TERMÉKEK, FRISS HÚSOK (100g/Kcal) |
|
|
| Bárányhús,
juhhús (sovány) |
200 |
| Békacomb |
119 |
| Birkahús,
közepes |
316 |
| Borjúhús |
123 |
| Csiga,
éti |
82 |
| Csirke,
comb |
136 |
| Csirke,
mell |
112 |
| Fácán |
111 |
| Fogoly |
97 |
| Galamb |
130 |
| Kacsahús,
pecsenye |
191 |
| Kagyló |
82 |
| Libahús,
hízott |
392 |
| Libahús,
pecsenye |
203 |
| Marhahús,
bélszín |
121 |
| Marhahús,
felsál |
249 |
| Marhahús,
hátszín, magas |
240 |
| Marhahús,
hátszín, lapos |
231 |
| Marhahús,
hátszín, puha |
249 |
| Marhalapocka |
147 |
| Marhaszegy |
263 |
| Marhatarja |
140 |
| Nyúlhús,
házi |
162 |
| Nyúlhús,
vad |
106 |
| Õzhús |
105 |
| Pulykahús |
174 |
| Rák |
77 |
| Sertéscombszelet,
-karaj |
163 |
| Sertéscsülök |
337 |
| Sertésdagadó |
441 |
| Sertéslapocka |
295 |
| Szarvashús |
123 |
| Tyúkhús |
140 |
| Vaddisznó,
színhús |
112 |
| Vadkacsahús |
124 |
| BELSÕSÉGEK,
HÚSIPARI ALAPANYAGOK
(100g/Kcal) |
|
|
| Borjú-,
marhamáj |
129 |
| Borjú-,
marha-, ill. sertésvelõ |
117 |
| Csirkemáj |
128 |
| Csontvelõ |
849 |
| Libamáj |
467 |
| Marhavese |
142 |
| Pacal |
168 |
| Sertésmáj |
139 |
HÚSKÉSZÍTMÉ-
NYEK (100g/Kcal) |
|
|
| Baromfipárizsi |
238 |
| Baromfivirsli |
198 |
| Betétes
kenõmájas |
334 |
| Csabai
csípõs kolbász |
472 |
| Csabai
paprikás
szalámi |
508 |
| Csemege
debreceni |
280 |
| Disznósajt |
323 |
| Extra
kenõmájas |
324 |
| Füstölt
csemege
disznósajt |
293 |
| Füstölt
parasztkolbász,
szárazkolbász |
301 |
| Füstölt
parasztsonka |
378 |
| Füstölt
tarja, fõtt |
203 |
| Gépsonka |
157 |
| Házi
szárazkolbász |
511 |
| Lecsókolbász |
281 |
| Májas
hurka |
307 |
| Nyári
szalámi |
298 |
| Olasz
felvágott, mortadella |
343 |
| Pápai
páros |
349 |
| Párizsi,
krinolin, szafaládé |
219 |
| Pulykafelvágott |
154 |
| Paprikás
téliszalámi |
498 |
| Téliszalámi |
532 |
| Turista
felvágott (lángolt) |
403 |
| Vadász
felvágott |
245 |
| Véres
hurka |
301 |
| Virsli |
238 |
| Zala
felvágott |
253 |
HALAK ÉS
HALKÉSZÍTMÉ-
NYEK (100g/Kcal) |
|
|
| Amur |
145 |
| Angolna |
295 |
| Balin |
124 |
| Busa |
94 |
| Fogas |
86 |
| Füstölt
angolna |
480 |
| Halászlé |
30 |
| Harcsa |
280 |
| Heck |
89 |
| Hering,
göngyölt |
223 |
| Hering,
mustáros |
184 |
| Hering,
olajos |
382 |
| Hering,
paradicsomos |
217 |
| Kaviár |
274 |
| Keszeg |
77 |
| Lazac |
213 |
| Olajos
hal (magyar) |
274 |
| Pisztráng |
116 |
| Ponty
(nyurga) |
101 |
| Ponty
(tükör) |
146 |
| Rácponty |
130 |
| Szardínia,
olajos |
292 |
| Szegedi
halpaprikás |
68 |
| Tõkehal,
filézett |
89 |
| Tõkehalszelet,
olajos |
275 |
| TEJ ÉS TEJTERMÉKEK
(1dl/Kcal) |
|
|
| Tehéntej,
homogénezett, pasztõrözött |
69 |
| Tehéntej,
részben fölözött (Zs.:
1,5%) |
50 |
| Tej,
kakaós
(sovány) |
66 |
| Tej,
karamellás |
78 |
| Tej,
csokoládés |
| FERMENTÁLT TEJTERMÉKEK
(1dl/Kcal) |
|
|
| Író |
38 |
| Joghurt,
gyümölcsös |
74 |
| Kefir,
sovány |
34 |
| Tejföl |
216 |
| Tejföl,
energiaszegény |
142 |
| Tejszín,
hab |
| TÚRÓFÉLÉK
(100g/Kcal) |
|
| Tehéntúró,
zsíros |
201 |
| Tehéntúró,
félzsíros |
147 |
| Tehéntúró,
sovány |
78 |
| Tehéntúró-gomolya,
zsíros |
283 |
| ÍZESÍTETT
KÉSZÍTMÉNYEK |
|
|
| Túró
Rudi |
354 |
| NATÚR SAJTOK, KEMÉNY
SAJTOK (100g/Kcal) |
|
|
| Ementáli,
Pannónia |
394 |
| Parmezán
jellegû sajt |
385 |
| FÉLKEMÉNY SAJTOK
(100g/Kcal) |
|
|
| Anikó |
349 |
| Balaton |
355 |
| Eidami |
362 |
| Hajdú |
378 |
| Köményes |
225 |
| Óvári |
301 |
| Parenyica,
füstölt sonkasajt |
396 |
| Tenkes |
273 |
| Trappista |
381 |
| Zalai
füstölt |
357 |
| LÁGY SAJTOK (100g/Kcal) |
|
|
| Göcseji
csemegesajt,
Misi |
314 |
| Ilmici
Moson megyei csemegesajt |
334 |
| Kaskaval
sajt |
370 |
| Lajta |
375 |
| Pálpusztai |
293 |
| Szekszárdi
csemege |
362 |
| Teasajt |
306 |
| Tejszín
krémsajt |
268 |
| Vadász |
318 |
| PENÉSSZEL
ÉRÕ KÜLÖNLEGES
SAJTOK (100g/Kcal) |
|
|
| Camambert,
"Bakony" |
308 |
| Camambert,
"Tihany", Séd Brie |
391 |
| Krém
fehérsajt |
252 |
| Márványsajt |
366 |
| Márványsajt,
vajas |
469 |
| Márványsajtkrém,
tejszínes |
345 |
Részletesebb
kalória-,
és tápanyagtáblázatot
találsz
az
alábbi oldalamon:
 http://www.kaloriatablazat.extra.hu
|
|
|
 Hírlevél
Ha
szeretnél bővebb
információkat kapni
fogyókúrával,
egészséges életmóddal
kapcsolatban,
iratkozz fel ingyenes hírlevélsorozatomra
 Itt
|
|
|
